Tag: Jalan Cepat

Dalam upaya mencapai gaya hidup yang lebih sehat, banyak orang berfokus pada diet yang tepat dan rutinitas olahraga yang intensif. Namun, ada satu aktivitas sederhana yang sering terabaikan tetapi sangat efektif dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan: jalan cepat. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan